Gym Bien-Etre


President Annie GUEVEL
Secretaire Pauline MARTIN
Tresorier Catherine (TAS) SIMON

ATTENTION : L'achat du timbre de la section est réservé aux adhérents participant aux cours

 

GYM BIEN-ETRE            

 Une gymnastique douce, conçue pour :

Développer le corps de façon harmonieuse, prévenir les maux de dos, renforcer les abdominaux en profondeur, libérer les tensions et éliminer le stress, retrouver aisance, fluidité et souplesse.

  GBE orientée Réflexologie, détente

* Lundi de 12h00 à 12h55  / 13h00 à 13h55

* Jeudi de 12h00 à 12h55

GBE orientée renforcement musculaire

* Mardi de 17h30 à 18h25  /  18h30 à 19h25

 

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

 Porter son attention sur l’instant présent,être à l’écoute de sa respiration et de sessensations corporelles, de son bavardage mental et de ses émotions,pour être plus présent à soi et aux autres

 Cours : * Jeudi de 13h00 à 13h55

 

Lieu : Salles du Gymnase TAS 

 

La section propose également des stages trimestriels (3h) et une sortie week-end annuelle.

 

Les inscriptions pour l'année 2018 se feront à la mi-décembre 2017 (Inscriptions possibles en cours d'année).

Tous renseignements en contactant les membres du bureau.