Qi Gong Taiji


Tresorier Philippe TRAULLE
Tresorier Frédéric CHARBONNIER
President Antoine BRUNEVAL
Secretaire Hélène BATAILLE-REGNIER

 

TAIJI QUAN et QI GONG sont deux activités énergétiques et physiques permettant de :

  • mieux gérer son stress quotidien en développant son bien-être
  • diminuer les tensions physiques (dos, articulations, TMS, …).

C'est aussi :

Santé          Bien-être          Relâchement          Détente          Vitalité

Connexion          Interne          Circulation          Energie               ...

 

TAÏJI QUAN

A la fois pratique corporelle, art martial dit "interne" et méditation en mouvement, cette activité ancestrale d'origine chinoise est accessible à tous. Elle permet d'améliorer sa mémoire, sa concentration, sa souplesse articulaire, son équilibre et sa posture. Le style « Yang » enseigné ici se caractérise par des mouvements fluides et un rythme régulier et lent.

TAÏJI QUAN : mardi 11h45-12h55 au gymnase de TAS, encadré par Michel Mazars.

 

QI GONG

Partie intégrante de la formation des Médecins Traditionnels Chinois, le Qi Gong est une gymnastique énergétique de santé destinée à entretenir et développer sa vitalité, en apprenant à faire circuler son énergie interne (Qi). Nous nous appuyons ici sur les mouvements du « Guigen », Qi Gong dynamique et facile d’accès proposant un travail calé sur les Saisons et sur chacun des Cinq Organes associés (Rate-Pancréas, Poumon, Rein, Foie-Vésicule, Cœur). Il est tout à fait accessible au débutant et permet de développer les sensations et la perception du Qi.

QI GONG : mercredi 13h-14h au gymnase de TAS, encadré par Eric Moreau.

QI GONG : lundi 12h-13h sur le site de Labège, salle CE, encadré par Eric Moreau.

Si vous hésitez, venez essayer les deux !