Crossfit


Secretaire Kevin RUTANKABANDI
President William PARISOTTO
Tresorier Elodie HERNOU
Secretaire Anaël BERNICHAN

Les permanences sont assurées à TAS le lundi semaines impaires de 12h30 à 13h30; à TAV tous les midi au comptoir du CE auprès d'Anaël Bernichan.

Nous avons un partenariat avec les box de Saint Simon, des Minimes et d'Albi.

En 2018, les tarifs sont :

52€ les 10 séances pour les adultes,

42€ les 10 séances pour les enfants (uniquement à Saint Simon).

Nous participons également aux abonnements, n'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

 

Qu'est ce que le CrossFit ?

Le CrossFit ® est une méthode d’entrainement très répandue outre-atlantique depuis des années, qui se développe de plus en plus en France, notamment depuis 2011.

Tout d’abord le CrossFit est un sport…le sport de la condition physique, où pour privilégier la performance nous suivons un protocole basé sur le développement de dix qualités: l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.

L’objectif du CrossFit est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale: notre spécialité est de ne pas être spécialisé.

Le CrossFit a l’avantage de faire double emploi: travail musculaire (puisqu’il s’agit bien d’exercices de musculation qui sont pratiqués) et travail de la condition physique.

A qui s’adresse le CrossFit ?

Elle s’adapte à tous les âges ; que vous soyez sportif de haut-niveau ou non ! La preuve la section Crossfit® du TIS compte plus de 100 adhérent(e)s âgé(e)s de 9 à 61 ans !!